Peu importe le temps passé dans un avion, il vous arrive probablement de somnoler durant le trajet. Malheureusement, le sommeil n’est pas toujours optimal. Voici donc 5 trucs pour vous permettre de mieux dormir lors de vos prochains vols.

5. Prendre un somnifère

Un somnifère vous permettra de dormir comme un bébé durant trois à quatre heures consécutives. Au réveil, vous n’en sentirez même plus les effets. Pour un voyageur qui a de la difficulté à dormir en avion, cette option de dernier recours peut s’avérer très efficace, spécialement pour un vol de nuit. Cependant, faites attention pour ne pas créer une habitude.

 

4. Ne pas dormir beaucoup la veille

Cette option n’est peut-être pas la plus saine mais peut tout de même être efficace. Passer une nuit blanche n’est pas la meilleure idée, mais dormir seulement quatre ou cinq heures va vous permettre d’entrer dans l’avion déjà fatigué. Il sera donc plus facile de s’endormir. Assurez-vous d’avoir assez de temps en avion pour rattraper le sommeil perdu pour commencer votre voyage du bon pied.

3. Prendre un verre, ou deux, avant le vol

Pour plusieurs voyageurs, l’arrêt au bar avant de prendre l’avion est déjà une habitude. Après quelques verres, le trajet en avion est toujours plus agréable, surtout si vous êtes en mesure de dormir tout le long du voyage. Assurez-vous tout de même de boire de façon responsable et de respecter les autres voyageurs et les agents de bord.

2. Choisir le siège à côté du hublot

Lorsque vous avez l’option de choisir votre siège, prenez celui à côté du hublot. Vous serez certain d’avoir un espace pour vous reposer tout le long de votre trajet. Si vous êtes assis au centre ou du côté de l’allée, vous pouvez demander à la personne assise à côté de vous la permission d’appuyer votre tête sur son épaule.

1. Dormir avec son Ibboo

Toute personne qui apprécie le confort voyage avec Ibboo. Vous aurez l’impression de vous détendre dans votre salon.Voyager avec l’ultime ensemble d’oreillers de voyage permet à votre corps de relaxer confortablement. L’oreiller au design unique procure un support à 360 degrés. Vous aurez littéralement la tête dans les nuages. Le coussin lombaire vous assure une position de repos optimal pour le dos. La pochette pour les bras s’ajoute à l’ensemble et permet de reposer le haut du corps. Mettez votre masque pour les yeux et vos bouchons d’oreilles et vous allez atteindre la zone de rêve en quelques minutes. Arrivé à destination, vous n’avez qu’à rouler votre ensemble composé de mousse mémoire dans le petit sac de compression et le tour est joué.

L’article “5 trucs pour bien dormir en avion” a été écrit par Philippe Dallaire, Président et Cofondateur de Ibboo4u, Inc.

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